8 keer relaxen met dieren
Dieren aaien of er zelfs maar naar kijken werkt al ontspannend. Yoga, massage en mindfulness ook. Dus wat gebeurt er als je dit combineert? ...
Stress door de app die juist rust moet brengen
Meditatie-oefeningen op je smartphone. Een contradictio in terminis? Niet volgens miljoenen gebruikers van een groeiend aantal mindfulness-a...
'Onbewust ging ik daten met mannen die gesteriliseerd waren'
Ongeveer 17 procent van de vrouwen blijft kinderloos. Verdrietig? Niet voor iedereen, want voor de helft van hen is het een bewuste keuze. Z...